各二级学院：
为积极响应国家推进课外体育信息化工作，深入贯彻执行《高等学校体育
工作基本标准》、《国家学生体质健康标准》、《“健康中国 2030”规划纲要》
以及“三走”倡导等文件精神，通过持续的过程锻炼，提高学生身体素质。
学校决定每学期开展课外健康跑活动。 具体安排如下：
一、参与对象
全体在校学生
二、相关要求
1、认证日期：2025级富民校区、龙头街校区的同学,2022级五年制大专
的同学在2025年10月20日前需完成下载并申请认证。2024级同学，本学
期不需要再认证，使用之前的登录方式登录即可。登录时注意选择本人
所在校区。
2、本学期健康跑时间：2025年10月20日－2025年12月28日。
3、因身体原因不能参加锻炼的，由本人在“步道乐跑”APP申请免跑，
并上传县级及以上医院证明。
— 1 —三、规则说明
1.规则基本设置：单次跑步有效标准为
（1） 男生：里程达到2公里，跑步配速在3-9min/km范围内
（2） 女生：里程达到2公里，跑步配速在4-10min/km范围内
（3） 未达到上述标准，此次跑步不计入有效跑步次数；最多取单次跑步
里程上限10公里。
（4） 自10月20日起，每周需要完成至少5次标准打卡，按每周5次计算至
第18周结束为止。
（5） 每天最多取1次有效跑步记录，超出次数仅做记录但不会关联成绩。
2.本学期有效跑步次数50次满分。因疫情防控或雨、雪天气等特殊原因
除外。
四、关联体育成绩说明
1.根据《云南省教育厅文件云教体【2015】34号》文件课外健康跑的成
绩占本学期体育平时成绩的50%。
五、健康跑锻炼时间
1、每天跑步时段：6:30--12:00 ，15:30--22:30；上述时段范围外，
跑步不纳入有效跑步次数。
六、锻炼场地及线路点
1.富民校区锻炼场地
富民校区柏油路主干道（芳华街除外）。
2.富民校区线路点（见下图）
滇公网安备 53012402000124号
